Fara yfir á efnissvæði
Gerast meðlimur
Mínar síður
Tímatafla

Hildur Rut Björnsdóttir

Tímar með Hildur Rut Björnsdóttir

Hot Yoga

Jógatími í 34° heitum sal

  • Mjúkur
Skoða nánar

Yin & bandvefslosun

Yin Yoga og bandvefslosun er mjúkur og rólegur tími sem endurnærir líkama og sál.

  • Mjúkur
Skoða nánar

Yin Yoga & Nidra

Yin Yoga & Nidra í 28° hlýjum sal

  • Mjúkur
Skoða nánar

Yoga Nidra

Yoga Nidra er leidd djúpslökun sem hefur djúpstæð áhrif til heilunar

  • Mjúkur
Skoða nánar

Þrýstipunktar & nudd

Unnið á vöðvum, bandvef og þrýstipunktum með nuddrúllu og nuddboltum

  • Styrkur
  • Mjúkur
Skoða nánar

Aðrir kennarar