Karen Ósk Gylfadóttir
Hlýtt bros og fagmannleg framkoma Karenar skapar öruggt og þægilegt andrúmsloft í tímunum hennar í Hreyfingu. Karen hefur æft fimleika lengi og nánast allar tegundir hópíþrótta, þar lengst af handbolta en endaði handboltaferilinn til að geta varið meiri tíma í þjálfun hjá Hreyfingu. Sjálf segist hún vera kamelljón þegar kemur að hóptímakennslu og hefur hún sannarlega fjölbreytta reynslu af því að kenna hóptíma í Hreyfingu frá því hún byrjaði árið 2011.
Karen er þekkt fyrir að vera einstaklega skipulögð og fylgin sér, enda lærður viðskiptafræðingur og þegar hún er ekki í íþróttaskónum, starfar hún sem markaðsstjóri Nova.
Besta leiðin til að koma sér í form: Líkamsrækt sem þú hefur gaman af, þar sem þú getur sett þér markmið, séð framfarir og sigrað sjálfa(n) þig!
Hlýtt bros og fagmannleg framkoma Karenar skapar öruggt og þægilegt andrúmsloft í tímunum hennar í Hreyfingu. Karen hefur æft fimleika lengi og nánast allar tegundir hópíþrótta, þar lengst af handbolta en endaði handboltaferilinn til að geta varið meiri tíma í þjálfun hjá Hreyfingu. Sjálf segist hún vera kamelljón þegar kemur að hóptímakennslu og hefur hún sannarlega fjölbreytta reynslu af því að kenna hóptíma í Hreyfingu frá því hún byrjaði árið 2011.
Karen er þekkt fyrir að vera einstaklega skipulögð og fylgin sér, enda lærður viðskiptafræðingur og þegar hún er ekki í íþróttaskónum, starfar hún sem markaðsstjóri Nova.
Besta leiðin til að koma sér í form: Líkamsrækt sem þú hefur gaman af, þar sem þú getur sett þér markmið, séð framfarir og sigrað sjálfa(n) þig!
Tímar með Karen Ósk Gylfadóttir
Heitt styrktarflæði
Alhliða og krefjandi æfingakerfi unnið í 34° heitum sal.
Innrauður styrkur
Öflugur styrktartími í infraheitum sal
MTL
Stinnir og sterkir vöðvar í kviði, baki, rassi og lærum.
Sportþjálfun
Öflugur tími þar sem fjölbreytnin er í fyrirrúmi.
Styrkur
Öflugur styrktartími þar sem markvisst er unnið að því að styrkja allan líkamann