Fara yfir á efnissvæði
Kaupa kort
Mínar síður
Tímatafla

Karen Ósk Gylfadóttir

Hlýtt bros og fagmannleg framkoma Karenar skapar öruggt og þægilegt andrúmsloft í tímunum hennar í Hreyfingu. Karen hefur æft fimleika lengi og nánast allar tegundir hópíþrótta, þar lengst af handbolta en endaði handboltaferilinn til að geta varið meiri tíma í þjálfun hjá Hreyfingu. Sjálf segist hún vera kamelljón þegar kemur að hóptímakennslu og hefur hún sannarlega fjölbreytta reynslu af því að kenna hóptíma í Hreyfingu frá því hún byrjaði árið 2011.

Karen er þekkt fyrir að vera einstaklega skipulögð og fylgin sér, enda lærður viðskiptafræðingur og þegar hún er ekki í íþróttaskónum, starfar hún sem markaðsstjóri Nova.

Besta leiðin til að koma sér í form: Líkamsrækt sem þú hefur gaman af, þar sem þú getur sett þér markmið, séð framfarir og sigrað sjálfa(n) þig!

Lesa meira

Hlýtt bros og fagmannleg framkoma Karenar skapar öruggt og þægilegt andrúmsloft í tímunum hennar í Hreyfingu. Karen hefur æft fimleika lengi og nánast allar tegundir hópíþrótta, þar lengst af handbolta en endaði handboltaferilinn til að geta varið meiri tíma í þjálfun hjá Hreyfingu. Sjálf segist hún vera kamelljón þegar kemur að hóptímakennslu og hefur hún sannarlega fjölbreytta reynslu af því að kenna hóptíma í Hreyfingu frá því hún byrjaði árið 2011.

Karen er þekkt fyrir að vera einstaklega skipulögð og fylgin sér, enda lærður viðskiptafræðingur og þegar hún er ekki í íþróttaskónum, starfar hún sem markaðsstjóri Nova.

Besta leiðin til að koma sér í form: Líkamsrækt sem þú hefur gaman af, þar sem þú getur sett þér markmið, séð framfarir og sigrað sjálfa(n) þig!

Tímar með Karen Ósk Gylfadóttir

Heitt styrktarflæði

Alhliða og krefjandi æfingakerfi unnið í 34° heitum sal.

  • Mjúkur
Skoða nánar

Innrauður styrkur

Öflugur styrktartími í infraheitum sal

  • Styrkur
Skoða nánar

MTL

Stinnir og sterkir vöðvar í kviði, baki, rassi og lærum.

  • Styrkur
  • Mjúkur
Skoða nánar

Styrkur

Öflugur styrktartími þar sem markvisst er unnið að því að styrkja allan líkamann

  • Styrkur
Skoða nánar

Aðrir kennarar