Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Ragnheiður Ásta Guðnadóttir

Ásta er menntaður næringarfræðingur frá Háskóla Íslands og er með einkaþjálfararréttindi frá Nordic Fitness Education.

Hún hefur lengi stundað líkamsrækt og áhugi á næringarfræði sprettur upp úr því að tengja saman næringu, hreyfingu og heilbrigðan lífsstíl.

Hennar helstu áhugamál eru tengd hreyfingu og útivist auk þess sem hún spilar tennis hvenær sem tími gefst til - Ásta varð Íslandsmeistari í tennis 2021.

Ásta leggur áherslu á mikilvægt samspil næringar og hreyfingar í þjálfun sinni og brennur fyrir það að aðstoða fólk við að ná tökum á þessu tvennu til að auka lífsgæði sín til muna.




Lesa meira

Ásta er menntaður næringarfræðingur frá Háskóla Íslands og er með einkaþjálfararréttindi frá Nordic Fitness Education.

Hún hefur lengi stundað líkamsrækt og áhugi á næringarfræði sprettur upp úr því að tengja saman næringu, hreyfingu og heilbrigðan lífsstíl.

Hennar helstu áhugamál eru tengd hreyfingu og útivist auk þess sem hún spilar tennis hvenær sem tími gefst til - Ásta varð Íslandsmeistari í tennis 2021.

Ásta leggur áherslu á mikilvægt samspil næringar og hreyfingar í þjálfun sinni og brennur fyrir það að aðstoða fólk við að ná tökum á þessu tvennu til að auka lífsgæði sín til muna.




Aðrir kennarar