Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Ásrún Ólafsdóttir

Ásrún hefur kennt líkamsrækt í vel yfir tuttugu og fimm ár og finnst það alltaf jafn gaman. Breitt brosið og hlýjan sem stafar frá henni heldur vel utan um þá sem mæta í tímana hennar, enda á hún tryggan fylgjendahóp sem segjast ekki án hennar geta verið.

Áhugi Ásrúnar felst fyrst og fremst í því að fegra fólkið í kringum sig, ekki bara með líkamsrækt, heldur er hún líka menntaður snyrti- og förðunarfræðingur.

Uppáhaldið mitt er hafragrautur með vanillupróteini og hindberjum. Skella sér síðan í ræktina og hlaupa til að koma sér í gang fyrir daginn.

Lesa meira

Ásrún hefur kennt líkamsrækt í vel yfir tuttugu og fimm ár og finnst það alltaf jafn gaman. Breitt brosið og hlýjan sem stafar frá henni heldur vel utan um þá sem mæta í tímana hennar, enda á hún tryggan fylgjendahóp sem segjast ekki án hennar geta verið.

Áhugi Ásrúnar felst fyrst og fremst í því að fegra fólkið í kringum sig, ekki bara með líkamsrækt, heldur er hún líka menntaður snyrti- og förðunarfræðingur.

Uppáhaldið mitt er hafragrautur með vanillupróteini og hindberjum. Skella sér síðan í ræktina og hlaupa til að koma sér í gang fyrir daginn.

Tímar með Ásrún Ólafsdóttir

Hjól Myzone

Verulega hvetjandi, áhrifarík og markviss þolþjálfun.

  • Þol
Skoða nánar

Body Balance

Færðu þig burt frá áhyggjum og endurnærðu sál og líkama.

  • Mjúkur
Skoða nánar

Eftirbruni

Snöggálagsþjálfun með stuttum en krefjandi lotum.

  • Styrkur
  • Þol
Skoða nánar

Body Pump

Árangursríkur styrktartími með lóð sem styrkir alla vöðva líkamans.

  • Styrkur
  • Þol
Skoða nánar

Námskeið með Ásrún Ólafsdóttir

Árangur

Árangur

KVK
Hefst 7. janúar
Desemberáskorun

Desemberáskorun

KVK
Byrjaði 19. nóvember
Árangur

Árangur

KVK
Byrjaði 30. október

Aðrir kennarar