Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Ásrún Ólafsdóttir

Ásrún hefur kennt líkamsrækt í vel yfir tuttugu og fimm ár og finnst það alltaf jafn gaman. Breitt brosið og hlýjan sem stafar frá henni heldur vel utan um þá sem mæta í tímana hennar, enda á hún tryggan fylgjendahóp sem segjast ekki án hennar geta verið.

Áhugi Ásrúnar felst fyrst og fremst í því að fegra fólkið í kringum sig, ekki bara með líkamsrækt, heldur er hún líka menntaður snyrti- og förðunarfræðingur.

Uppáhaldið mitt er hafragrautur með vanillupróteini og hindberjum. Skella sér síðan í ræktina og hlaupa til að koma sér í gang fyrir daginn.

Lesa meira

Ásrún hefur kennt líkamsrækt í vel yfir tuttugu og fimm ár og finnst það alltaf jafn gaman. Breitt brosið og hlýjan sem stafar frá henni heldur vel utan um þá sem mæta í tímana hennar, enda á hún tryggan fylgjendahóp sem segjast ekki án hennar geta verið.

Áhugi Ásrúnar felst fyrst og fremst í því að fegra fólkið í kringum sig, ekki bara með líkamsrækt, heldur er hún líka menntaður snyrti- og förðunarfræðingur.

Uppáhaldið mitt er hafragrautur með vanillupróteini og hindberjum. Skella sér síðan í ræktina og hlaupa til að koma sér í gang fyrir daginn.

Tímar með Ásrún Ólafsdóttir

Eftirbruni

Snöggálagsþjálfun með stuttum en krefjandi lotum.

  • Styrkur
  • Þol
Skoða nánar

Buttlift & Core

Rólegur en áhrifaríkur styrktartími þar sem mikil áhersla er lögð á rass- og lær

  • Styrkur
  • Mjúkur
Skoða nánar

Body Pump

Frumflutningur á nýju Body Pump númer 112 mánudaginn 9. des. kl. 18:30

  • Styrkur
  • Þol
Skoða nánar

Námskeið með Ásrún Ólafsdóttir

Síðdegisþrek

Síðdegisþrek

KVK
Byrjaði 29. október

Aðrir kennarar