Fara yfir á efnissvæði
Kaupa kort
Mínar síður
Tímatafla

Laufey Ása Bjarnadóttir

Tímar með Laufey Ása Bjarnadóttir

Gong og hugleiðsla

Jóga og hugleiðsla í hlýjum sal

  • Mjúkur
Skoða nánar

Hot Yoga

Jógastöður eru iðkaðar í 34-36° hita

  • Mjúkur
Skoða nánar

Infra Yoga

Jógastöður eru iðkaðar í 32° innrauðum sal

  • Mjúkur
Skoða nánar

Jóga Nidra

Yoga nidra er leidd djúpslökun sem hefur djúpstæð áhrif til heilunar

  • Mjúkur
Skoða nánar

Yin jóga

Í Yin Yoga er unnið að auknum liðleika og rík áhersla lögð á öndun í volgum sal

  • Mjúkur
Skoða nánar

Yin og bandvefslosun

Yin Yoga og bandvefslosun er mjúkur og rólegur tími sem endurnærir líkama og sál.

  • Mjúkur
Skoða nánar

Þrýstipunktar og nudd

Í þessum tíma er unnið á vöðvum, bandvef og þrýstipunktum með nuddrúllu og nuddboltum

  • Styrkur
  • Mjúkur
Skoða nánar

Aðrir kennarar

Til baka
Til baka
Til baka
Til baka
Til baka