Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Aldís Gunnarsdóttir

Hreyfing hefur lengi verið óaðskiljanlegur hluti af lífi Aldísar. Hún æfði ballett og nútímadans frá sex ára aldri og fór úr dansinum í íþróttafræðina í Háskóla Íslands. Aldís er fjölhæf og getur brugðið sér í mörg hlutverk.

Hún getur bæði kennt mjúka Barre tíma og kraftmikla þoltíma og margir sammála um að einn besti kosturinn hennar er að hún getur verið bæði ljúf og hvetjandi í senn. Það er augljóst að dansinn hefur mikil áhrif á kennsluna hennar því hún leggur mikla áherslu á rétta líkamsbeitingu og að fólk finni sinn eigin hraða og festist ekki í að keppa við aðra.

Lúxusinn í hversdagsleikanum:
Ég er ekki vön að banna mér að borða eitthvað heldur fæ ég mér það bara í hófi. Eins og til dæmis súkkulaði og ís. Ég alveg elska súkkulaði og gæti ekki lifað án þess.
 

Lesa meira

Hreyfing hefur lengi verið óaðskiljanlegur hluti af lífi Aldísar. Hún æfði ballett og nútímadans frá sex ára aldri og fór úr dansinum í íþróttafræðina í Háskóla Íslands. Aldís er fjölhæf og getur brugðið sér í mörg hlutverk.

Hún getur bæði kennt mjúka Barre tíma og kraftmikla þoltíma og margir sammála um að einn besti kosturinn hennar er að hún getur verið bæði ljúf og hvetjandi í senn. Það er augljóst að dansinn hefur mikil áhrif á kennsluna hennar því hún leggur mikla áherslu á rétta líkamsbeitingu og að fólk finni sinn eigin hraða og festist ekki í að keppa við aðra.

Lúxusinn í hversdagsleikanum:
Ég er ekki vön að banna mér að borða eitthvað heldur fæ ég mér það bara í hófi. Eins og til dæmis súkkulaði og ís. Ég alveg elska súkkulaði og gæti ekki lifað án þess.
 

Tímar með Aldís Gunnarsdóttir

Hot Core

Fáðu vel þjálfaðan kvið og sterka miðju með krefjandi og góðum æfingum sem

  • Styrkur
Skoða nánar

Eftirbruni

Snöggálagsþjálfun með stuttum en krefjandi lotum.

  • Styrkur
  • Þol
Skoða nánar

HIIT & Buttlift

Dúndurgóður tími þar sem unnið er með eigin líkamsþyngd í stuttum, snörpum...

  • Styrkur
  • Þol
Skoða nánar

Aðrir kennarar