Dísa Dungal
Dísa Dungal hefur farið víða á námskeið og ráðstefnur til að afla sér reynslu og þekkingar á heilsu, mataræði og langlífi.
Áhuginn á líkamsrækt spratt fram þegar hún var fjórtán ára gömul og hefur heilsa verið hennar ástríða síðan þá.
Hún sérhæfir sig í heildrænni nálgun á heilsu með megin áherslu á að auka hreyfigetu líkamans samhliða góðri styrktarþjálfun og skoða áhrifaþætti eins og svefn, mataræði og streituvalda sem meðferð og til að fyrirbyggja stoðkerfisvandamál. Hún trúir því að þegar líkaminn er í góðu jafnvægi þá gerist hlutirnir að sjálfu sér.
Besta byrjunin á góðum degi: "Ég skelli á mig heyrnatólum og dansa mig í gang á morgnana á meðan ég græja mig fyrir vinnuna. Klikkar seint!"
Lesa meira
Dísa Dungal hefur farið víða á námskeið og ráðstefnur til að afla sér reynslu og þekkingar á heilsu, mataræði og langlífi.
Áhuginn á líkamsrækt spratt fram þegar hún var fjórtán ára gömul og hefur heilsa verið hennar ástríða síðan þá.
Hún sérhæfir sig í heildrænni nálgun á heilsu með megin áherslu á að auka hreyfigetu líkamans samhliða góðri styrktarþjálfun og skoða áhrifaþætti eins og svefn, mataræði og streituvalda sem meðferð og til að fyrirbyggja stoðkerfisvandamál. Hún trúir því að þegar líkaminn er í góðu jafnvægi þá gerist hlutirnir að sjálfu sér.
Besta byrjunin á góðum degi: "Ég skelli á mig heyrnatólum og dansa mig í gang á morgnana á meðan ég græja mig fyrir vinnuna. Klikkar seint!"
Tímar með Dísa Dungal
Heitt jógaflæði
Heitur jógatími fyrir þá sem vilja bæta líkamsstöðu sína og auka hreyfigetu.
Hot Fitness
Alhliða og krefjandi æfingakerfi unnið í 34° heitum sal.
Infra Yoga
Jógastöður eru iðkaðar í 32° innrauðum sal