Guðný Jóna Þórsdóttir
Tímar með Guðný Jóna Þórsdóttir
Eftirbruni
Snöggálagsþjálfun sem keyrir púlsinn upp ásamt því að styrkja líkamann
Infra styrkur
Öflugur styrktartími í innrauðum hita
Mjúkt styrktarflæði
Styrktarflæði í bland við teygjur og kjarnaþjálfun í hlýjum sal
Skillrun
Hlaupabretti og lyftingar í þrumu stemningu.
Styrkur
Öflugur styrktartími þar sem markvisst er unnið að því að styrkja allan líkamann með fjölbreyttum útfærslum
Þrýstipunktar & nudd
Unnið á vöðvum, bandvef og þrýstipunktum með nuddrúllu og nuddboltum
