Margrét Sæmundsdóttir
Tímar með Margrét Sæmundsdóttir
Hot Core
Áhersla lögð á að styrkja kjarnavöðvana, kvið, bak og rassvöðva ásamt því að teygja vel á líkamanum
Hot Fitness
Styrktarflæði, teygjur og vöðvanudd unnið í 30-32° heitum sal.
Hot Power Yoga
Heitt jógaflæði í 32-34° heitum sal.
Hot Yoga
Heitur jógatími í 32-34° hita
Infra Barre
Tímarnir sem koma þér í þitt allra besta form. Heitur salur, dýna, lóð, bolti, sviti, stöng, átök og ÞÚ!
Mjúkt styrktarflæði
Yin jóga
Í Yin Yoga er unnið að auknum liðleika og rík áhersla lögð á öndun í volgum sal
Yin og bandvefslosun
Yin Yoga og bandvefslosun er mjúkur og rólegur tími sem endurnærir líkama og sál.
Yin Yoga & Nidra
Yin Yoga & Nidra