Margrét Sæmundsdóttir
Tímar með Margrét Sæmundsdóttir
Hot Core
Áhersla lögð á að styrkja kjarnavöðvana, kvið, bak og rassvöðva ásamt því að teygja vel á líkamanum
Hot Fitness
Styrktarflæði, teygjur og vöðvanudd unnið í 30-32° heitum sal.
Hot Power Yoga
Heitt jógaflæði í 32-34° heitum sal.
Hot Yoga
Heitur jógatími í 32-34° hita
Infra Barre
Tímarnir sem koma þér í þitt allra besta form. Heitur salur, dýna, lóð, bolti, sviti, stöng, átök og ÞÚ!
Jóga Nidra
Yoga nidra er leidd djúpslökun sem hefur djúpstæð áhrif til heilunar
Mjúkt styrktarflæði
Yin jóga
Í Yin Yoga er unnið að auknum liðleika og rík áhersla lögð á öndun í volgum sal
Yin og bandvefslosun
Yin Yoga og bandvefslosun er mjúkur og rólegur tími sem endurnærir líkama og sál.
Yin Yoga & Nidra
Yin Yoga & Nidra