Fara yfir á efnissvæði
Kaupa kort
Mínar síður
Tímatafla

AnnaSigga Pétursdóttir

Anna Sigga hefur stundað líkamsrækt allt sitt líf. Eftir að hafa æft handbolta á unglingsárunum byrjaði hún 16 ára að æfa í Stúdíó Ágústu og Hrafns og hefur stundað spinning núna í yfir tuttugu ár. 

Tímarnir hennar einkennast af mikilum látum, hörku og stuði en hún er snillingur í því að laða orkuna fram hjá fólkinu í tímunum sem hún kennir - enda veit hún hversu mikilvægt það er að finna góða hvatningu til þess að ná árangri. 


Besta byrjunin á góðum degi:

"Ég byrja hvern dag á dásamlegum Chia graut með berjum og hnetusmjöri. Með orkunni úr góðum graut getur dagurinn hreinlega ekki klikkað." 

Lesa meira

Anna Sigga hefur stundað líkamsrækt allt sitt líf. Eftir að hafa æft handbolta á unglingsárunum byrjaði hún 16 ára að æfa í Stúdíó Ágústu og Hrafns og hefur stundað spinning núna í yfir tuttugu ár. 

Tímarnir hennar einkennast af mikilum látum, hörku og stuði en hún er snillingur í því að laða orkuna fram hjá fólkinu í tímunum sem hún kennir - enda veit hún hversu mikilvægt það er að finna góða hvatningu til þess að ná árangri. 


Besta byrjunin á góðum degi:

"Ég byrja hvern dag á dásamlegum Chia graut með berjum og hnetusmjöri. Með orkunni úr góðum graut getur dagurinn hreinlega ekki klikkað." 

Tímar með AnnaSigga Pétursdóttir

Eftirbruni

Snöggálagsþjálfun með stuttum en krefjandi lotum.

  • Styrkur
  • Þol
Skoða nánar

Hjól

Verulega hvetjandi, áhrifarík og markviss þolþjálfun á hjóli.

  • Þol
Skoða nánar

Hjól 30 mín

Verulega hvetjandi, áhrifarík og markviss hjólaþjálfun í aðeins 30 mínútur.

  • Þol
Skoða nánar

Hot Core & teygjur

Æðislegur 30 mínútna tími þar sem sérstök áhersla er lögð á að styrkja kjarnavöðvana og teygja vel á líkamanum.

  • Mjúkur
Skoða nánar

Lyftingar

Engin spor, ekkert hopp aðeins hörku góðar lyftingar.

  • Styrkur
Skoða nánar

Styrkur

Öflugur styrktartími þar sem markvisst er unnið að því að styrkja allan líkamann

  • Styrkur
Skoða nánar

Námskeið með AnnaSigga Pétursdóttir

Áskorun 3x í viku

Áskorun 3x í viku

Hefst 15. október

Aðrir kennarar

Til baka
Til baka
Til baka
Til baka
Til baka