AnnaSigga Pétursdóttir
Anna Sigga hefur stundað líkamsrækt allt sitt líf. Eftir að hafa æft handbolta á unglingsárunum byrjaði hún 16 ára að æfa í Stúdíó Ágústu og Hrafns og hefur stundað spinning núna í yfir tuttugu ár.
Tímarnir hennar einkennast af mikilum látum, hörku og stuði en hún er snillingur í því að laða orkuna fram hjá fólkinu í tímunum sem hún kennir - enda veit hún hversu mikilvægt það er að finna góða hvatningu til þess að ná árangri.
Besta byrjunin á góðum degi:
"Ég byrja hvern dag á dásamlegum Chia graut með berjum og hnetusmjöri. Með orkunni úr góðum graut getur dagurinn hreinlega ekki klikkað."
Anna Sigga hefur stundað líkamsrækt allt sitt líf. Eftir að hafa æft handbolta á unglingsárunum byrjaði hún 16 ára að æfa í Stúdíó Ágústu og Hrafns og hefur stundað spinning núna í yfir tuttugu ár.
Tímarnir hennar einkennast af mikilum látum, hörku og stuði en hún er snillingur í því að laða orkuna fram hjá fólkinu í tímunum sem hún kennir - enda veit hún hversu mikilvægt það er að finna góða hvatningu til þess að ná árangri.
Besta byrjunin á góðum degi:
"Ég byrja hvern dag á dásamlegum Chia graut með berjum og hnetusmjöri. Með orkunni úr góðum graut getur dagurinn hreinlega ekki klikkað."
Tímar með AnnaSigga Pétursdóttir
90 mín hjól
90 mínútna hjólatími!
Eftirbruni
Snöggálagsþjálfun með stuttum en krefjandi lotum.
Hjól
Verulega hvetjandi, áhrifarík og markviss þolþjálfun á hjóli.
Lyftingar
Engin spor, ekkert hopp aðeins hörku góðar lyftingar.