Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Edda Gísladóttir

Edda Sólveig starfar sem markaðsráðgjafi en hefur stundað öfluga líkamsrækt síðan hún var unglingur. Hún kennir eftirbruna, lyftingar og WOD. Edda leggur sig fram við að hafa tímana fjölbreytta, hraða og krefjandi og notar til þess kraftmikla tónlist, hressa stemmningu og hvatningu.

Orkuna fær hún með góðum svefni, hollu mataræði, útiveru, hreyfingu og með því að umgangast jákvætt fólk.

 

Bestur árangur í ræktinni:
"Gerðu hreyfingu að lífsstíl og mættu reglulega. Hafðu æfingarnar fjölbreyttar og æfðu með vinum eða fjölskyldu til að eiga góða samveru eftir æfingu yfir kaffisopa eða í pottinum!

Lesa meira

Edda Sólveig starfar sem markaðsráðgjafi en hefur stundað öfluga líkamsrækt síðan hún var unglingur. Hún kennir eftirbruna, lyftingar og WOD. Edda leggur sig fram við að hafa tímana fjölbreytta, hraða og krefjandi og notar til þess kraftmikla tónlist, hressa stemmningu og hvatningu.

Orkuna fær hún með góðum svefni, hollu mataræði, útiveru, hreyfingu og með því að umgangast jákvætt fólk.

 

Bestur árangur í ræktinni:
"Gerðu hreyfingu að lífsstíl og mættu reglulega. Hafðu æfingarnar fjölbreyttar og æfðu með vinum eða fjölskyldu til að eiga góða samveru eftir æfingu yfir kaffisopa eða í pottinum!

Tímar með Edda Gísladóttir

Lyftingar

Engin spor, ekkert hopp aðeins hörku góðar lyftingar.

  • Styrkur
Skoða nánar

Eftirbruni

Snöggálagsþjálfun með stuttum en krefjandi lotum.

  • Styrkur
  • Þol
Skoða nánar

Aðrir kennarar