Edda Gísladóttir
Edda Sólveig starfar sem markaðsráðgjafi en hefur stundað öfluga líkamsrækt síðan hún var unglingur. Hún kennir eftirbruna, lyftingar og WOD. Edda leggur sig fram við að hafa tímana fjölbreytta, hraða og krefjandi og notar til þess kraftmikla tónlist, hressa stemmningu og hvatningu.
Orkuna fær hún með góðum svefni, hollu mataræði, útiveru, hreyfingu og með því að umgangast jákvætt fólk.
Bestur árangur í ræktinni:
"Gerðu hreyfingu að lífsstíl og mættu reglulega. Hafðu æfingarnar fjölbreyttar og æfðu með vinum eða fjölskyldu til að eiga góða samveru eftir æfingu yfir kaffisopa eða í pottinum!
Edda Sólveig starfar sem markaðsráðgjafi en hefur stundað öfluga líkamsrækt síðan hún var unglingur. Hún kennir eftirbruna, lyftingar og WOD. Edda leggur sig fram við að hafa tímana fjölbreytta, hraða og krefjandi og notar til þess kraftmikla tónlist, hressa stemmningu og hvatningu.
Orkuna fær hún með góðum svefni, hollu mataræði, útiveru, hreyfingu og með því að umgangast jákvætt fólk.
Bestur árangur í ræktinni:
"Gerðu hreyfingu að lífsstíl og mættu reglulega. Hafðu æfingarnar fjölbreyttar og æfðu með vinum eða fjölskyldu til að eiga góða samveru eftir æfingu yfir kaffisopa eða í pottinum!
Tímar með Edda Gísladóttir
Lyftingar
Engin spor, ekkert hopp aðeins hörku góðar lyftingar.
Eftirbruni
Snöggálagsþjálfun með stuttum en krefjandi lotum.