Fara yfir á efnissvæði
Kaupa kort
Mínar síður
Tímatafla

Edda Gísladóttir

Edda Sólveig starfar sem markaðsráðgjafi en hefur stundað öfluga líkamsrækt síðan hún var unglingur. Hún kennir eftirbruna, lyftingar og WOD. Edda leggur sig fram við að hafa tímana fjölbreytta, hraða og krefjandi og notar til þess kraftmikla tónlist, hressa stemmningu og hvatningu.

Orkuna fær hún með góðum svefni, hollu mataræði, útiveru, hreyfingu og með því að umgangast jákvætt fólk.

 

Bestur árangur í ræktinni:
"Gerðu hreyfingu að lífsstíl og mættu reglulega. Hafðu æfingarnar fjölbreyttar og æfðu með vinum eða fjölskyldu til að eiga góða samveru eftir æfingu yfir kaffisopa eða í pottinum!

Lesa meira

Edda Sólveig starfar sem markaðsráðgjafi en hefur stundað öfluga líkamsrækt síðan hún var unglingur. Hún kennir eftirbruna, lyftingar og WOD. Edda leggur sig fram við að hafa tímana fjölbreytta, hraða og krefjandi og notar til þess kraftmikla tónlist, hressa stemmningu og hvatningu.

Orkuna fær hún með góðum svefni, hollu mataræði, útiveru, hreyfingu og með því að umgangast jákvætt fólk.

 

Bestur árangur í ræktinni:
"Gerðu hreyfingu að lífsstíl og mættu reglulega. Hafðu æfingarnar fjölbreyttar og æfðu með vinum eða fjölskyldu til að eiga góða samveru eftir æfingu yfir kaffisopa eða í pottinum!

Tímar með Edda Gísladóttir

Styrkur

Öflugur styrktartími þar sem markvisst er unnið að því að styrkja allan líkamann

  • Styrkur
Skoða nánar

Hjól

Verulega hvetjandi, áhrifarík og markviss þolþjálfun á hjóli.

  • Þol
Skoða nánar

Aðrir kennarar