Anna Sigga Pétursdóttir
Anna Sigga hefur stundað líkamsrækt allt sitt líf. Eftir að hafa æft handbolta á unglingsárunum byrjaði hún 16 ára að æfa í Stúdíó Ágústu og Hrafns og hefur stundað spinning núna í yfir tuttugu ár.
Tímarnir hennar einkennast af mikilum látum, hörku og stuði en hún er snillingur í því að laða orkuna fram hjá fólkinu í tímunum sem hún kennir - enda veit hún hversu mikilvægt það er að finna góða hvatningu til þess að ná árangri.
Besta byrjunin á góðum degi:
"Ég byrja hvern dag á dásamlegum Chia graut með berjum og hnetusmjöri. Með orkunni úr góðum graut getur dagurinn hreinlega ekki klikkað."
Anna Sigga hefur stundað líkamsrækt allt sitt líf. Eftir að hafa æft handbolta á unglingsárunum byrjaði hún 16 ára að æfa í Stúdíó Ágústu og Hrafns og hefur stundað spinning núna í yfir tuttugu ár.
Tímarnir hennar einkennast af mikilum látum, hörku og stuði en hún er snillingur í því að laða orkuna fram hjá fólkinu í tímunum sem hún kennir - enda veit hún hversu mikilvægt það er að finna góða hvatningu til þess að ná árangri.
Besta byrjunin á góðum degi:
"Ég byrja hvern dag á dásamlegum Chia graut með berjum og hnetusmjöri. Með orkunni úr góðum graut getur dagurinn hreinlega ekki klikkað."
Tímar með Anna Sigga Pétursdóttir
Body Bike
Verulega hvetjandi, áhrifarík og markviss þolþjálfun á glænýjum Body Bike hjólum.
Eftirbruni
Snöggálagsþjálfun sem keyrir púlsinn upp ásamt því að styrkja líkamann
Hjól 90 mín
90 mínútna hjólatími!
Hot Core
Áhersla lögð á að styrkja kjarnavöðvana, kvið, bak og rassvöðva ásamt því að teygja vel á líkamanum
Hot Fitness
Styrktarflæði, teygjur og vöðvanudd unnið í 30-32° heitum sal.
Infra styrkur
Öflugur styrktartími í infraheitum sal
Styrkur
Öflugur styrktartími þar sem markvisst er unnið að því að styrkja allan líkamann með fjölbreyttum útfærslum