Matthildur María
Matthildur María er með fjölbreyttan bakgrunn þegar kemur að hreyfingu: Hún dansaði ballett í fjórtán ár ásamt því að hafa æft fótbolta, handbolta, fimleika og magadans og spilar auk þess golf. Skemmtilegasta líkamsræktin finnst henni hins vegar vera að hjóla, því þar getur hún hreyft sig í góðum félagsskap með skemmtilegri tónlist. Tímarnir hennar í Hreyfing eru fullir af gleði og góðri tónlist sem fylla mann orku fyrir daginn. Matthildur María leggur mikið upp úr heilsusamlegum lífsstíl og hollri næringu.
Besta byrjunin á deginum?
Mér finnst langbest að byrja daginn á því að gefa mér smá stund á morgnana til að teygja og gera hreyfiflæði. Svo drekk ég um það bil einn Chilly's brúsa af vatni áður en ég fæ mér morgunmat til að koma meltingunni vel af stað.
Matthildur María er með fjölbreyttan bakgrunn þegar kemur að hreyfingu: Hún dansaði ballett í fjórtán ár ásamt því að hafa æft fótbolta, handbolta, fimleika og magadans og spilar auk þess golf. Skemmtilegasta líkamsræktin finnst henni hins vegar vera að hjóla, því þar getur hún hreyft sig í góðum félagsskap með skemmtilegri tónlist. Tímarnir hennar í Hreyfing eru fullir af gleði og góðri tónlist sem fylla mann orku fyrir daginn. Matthildur María leggur mikið upp úr heilsusamlegum lífsstíl og hollri næringu.
Besta byrjunin á deginum?
Mér finnst langbest að byrja daginn á því að gefa mér smá stund á morgnana til að teygja og gera hreyfiflæði. Svo drekk ég um það bil einn Chilly's brúsa af vatni áður en ég fæ mér morgunmat til að koma meltingunni vel af stað.
Tímar með Matthildur María
Eftirbruni
Snöggálagsþjálfun sem keyrir púlsinn upp ásamt því að styrkja líkamann
Hjól
Verulega hvetjandi, áhrifarík og markviss þolþjálfun á glænýjum Body Bike hjólum.
Hot Barre
Þjálfaðu líkamann í algjört topp ástand í 30° heitum sal.
Hot Core
Áhersla lögð á að styrkja kjarnavöðvana í 30° heitum sal
Hot Fitness
Styrktarflæði, teygjur og vöðvanudd í 32° heitum sal.
Hot Method - kynningartími
Hot Method - kynningartími
Infra Barre
Þjálfaðu líkamann í algjört topp ástand með góðum Barre æfingum í 30° innrauðum hita
Infra styrkur
Öflugur styrktartími í innrauðum hita
Mjúkt styrktarflæði
Styrktarflæði í bland við teygjur og kjarnaþjálfun í hlýjum sal
