Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Bjarni Már Ólafsson

Bjarni Már er léttlyndur bóndasonur sem ólst upp við sveitastörf á kúabúi foreldra sinna. Hann æfði frjálsar íþróttir og fótbolta í mörg ár og hreyfing því fyrir löngu orðin eðlilegur hluti af daglegu lífi hans.

Sprettir, sipp, ólympískar lyftingar og hopp eru í mestu uppáhaldi þegar hann æfir sjálfur. Annars reynir hann að nýta þær stundir sem hann er ekki að vinna í að dunda sér við smíðavinnu eða viðgerðir í bílskúrnum. Besta leiðin til að ná árangri í ræktinni er þolinmæði. Auðvitað er hægt að ná rosalega miklum árangri á stuttum tíma en mér finnst eftirsóknarverðari árangur að koma hreyfingunni inn í rútínuna svo hún sé hluti af daglegu lífi til lengri tíma, helst alla ævi.

Lesa meira

Bjarni Már er léttlyndur bóndasonur sem ólst upp við sveitastörf á kúabúi foreldra sinna. Hann æfði frjálsar íþróttir og fótbolta í mörg ár og hreyfing því fyrir löngu orðin eðlilegur hluti af daglegu lífi hans.

Sprettir, sipp, ólympískar lyftingar og hopp eru í mestu uppáhaldi þegar hann æfir sjálfur. Annars reynir hann að nýta þær stundir sem hann er ekki að vinna í að dunda sér við smíðavinnu eða viðgerðir í bílskúrnum. Besta leiðin til að ná árangri í ræktinni er þolinmæði. Auðvitað er hægt að ná rosalega miklum árangri á stuttum tíma en mér finnst eftirsóknarverðari árangur að koma hreyfingunni inn í rútínuna svo hún sé hluti af daglegu lífi til lengri tíma, helst alla ævi.

Aðrir kennarar