Margrét Sæmundsdóttir
Tímar með Margrét Sæmundsdóttir
Heitt jógaflæði
Unnið er í flæði með kröftugum jógastöðum, öndun og slökun í 30-34° heitum sal.
Heitur styrkur
Heitur styrktartími í 30° heitum sal.
Hot Fitness
Alhliða og krefjandi æfingakerfi unnið í 34° heitum sal.
Hot Power Yoga Beats
Hot Power Yoga Beats er heitt jógaflæði með skemmtilegri tónlist.
Hot Vinyasa Yoga
Krefjandi jógaflæði í 34-36° hita
Hot Yoga
Jógastöður eru iðkaðar í 34-36° hita
Infra Yoga
Jógastöður eru iðkaðar í 32° innrauðum sal
Jóga og slökun
Jóga og hugleiðsla í hlýjum sal
Mjúkt styrktarflæði
Styrkur
Öflugur styrktartími þar sem markvisst er unnið að því að styrkja allan líkamann
Yin jóga
Í Yin Yoga er unnið að auknum liðleika og rík áhersla lögð á öndun í volgum sal
Yin Yoga & Nidra
Yin Yoga & Nidra